“二十四节气里的养生智慧”东城区文化助残系列活动温暖启幕

 

 

活动特邀临床医学、教学科研及养生科普专家曹志军教授莅临主讲。曹教授长期致力于中医文化与养生科学的普及工作。他以“传奇中国——二十四节气中的养生”为主题，为现场残疾人朋友带来了一场兼具深度与趣味的传统文化讲座。

 

 

讲座开篇，曹教授从华夏先祖的节气智慧切入，系统梳理了二十四节气与中医养生的深层关联。整场讲座既有理论高度，又有实践指导。他结合惊蛰等具体节气，生动讲解了如何根据时节特点选择药食同源的膳品，实现“因时制宜、因地制宜、因人而异”的健康管理。那些朗朗上口且富含哲理的养生建议，如“顺天而为，行稳致远，因势利导，借力克难”，让残疾人朋友们深受启发，获益良多。